Wie steht es mit Ihrer Motivation?
Das Wichtigste zuerst: Üben ist der Schlüssel zum Erfolg! Das Wissen sowie die Übungen und Techniken, die wir in diesem Online-Programm einführen, wirken nicht wie Pillen. Sie können nicht einfach geschluckt werden wie ein Aspirin bei Kopfschmerzen. Sie müssen intensiv erlernt und Teil Ihres Alltags werden. Genauso wie Sie viel üben müssen, wenn Sie gut Klavier spielen wollen, führt der Weg zum Erfolg auch in diesem Programm über Üben, Üben und Üben.
Vielleicht sind Sie, wie viele andere auch, nicht sehr gut darin, sich immer wieder für teils auch unangenehme Dinge wie das Üben bestimmter Aufgaben zu motivieren. Motivation ist deshalb ein wichtiger Aspekt des vorliegenden Programms. Wenn Sie Ihre Motivation zur Veränderung aufrechterhalten können, werden Ihnen die Übungen leichtfallen. Wenn Ihre Motivation nachlässt, wird es schwieriger.
Wahrscheinlich wird Ihre Motivation und Ihr Enthusiasmus im Verlauf des Programms manchmal zu- und manchmal abnehmen. Wenn Sie bei einer Übung erfolgreich sind, wird Ihre Motivation steigen. Wir hoffen natürlich, dass Sie viele erfolgreiche Erfahrungen machen. Wenn Sie einen Misserfolg erleben (und zweifellos wird das auch vorkommen), wird Ihre Motivation nachlassen. Dann ist es besonders wichtig, sich wieder motivieren zu können.
Als Nächstes werden wir deshalb zwei Fragen betrachten, die Ihnen helfen können, Ihre Motivation zu steigern und aufrechtzuerhalten:
1. Warum soll überhaupt die Anstrengung unternommen werden, an den Ängsten zu arbeiten?
2. Lohnt es sich überhaupt, die Anstrengung zu unternehmen und das Programm intensiv durchzuarbeiten?
