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Einführung und Motivation Angst und Angststörungen verstehen Realistisch denken Die Aufmerksamkeit trainieren Die Realität testen Abschluss
Aufmerksamkeitsübungen
Übung 1: Aufmerksamkeitskontrolle Übung 2: Die Kurzgeschichten Übung 3: Refokussierung in angstauslösenden Situationen
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